今回は歯ブラシの当て方についてお話ししたいと思います！
毎日何気なく、当たり前のようにしている歯磨き🪥
みなさんはどのように磨いていますか？？
ちゃんとした当て方をしないと磨いていても
汚れはしっかり落ちません😈
では、ちゃんとした磨き方とはどのような磨き方なのか？
まず、歯ブラシを歯面にむけて直角(90℃)に当てます！
これが歯磨きの基本になります。
斜めになっていたり上を向いたりしてしまっていると汚れはしっかり落ちません😿
次に動かし方の紹介をします🪥
▶️前歯の磨き方
1歯ずつの縦磨き法
私がおすすめするのはこの磨き方です。
どのような磨き方かというと、まず歯ブラシをペン持ちします🖋
歯ブラシを縦にして1本ずつ丁寧に磨きます
掌握状で横にゴシゴシ磨いても、歯と歯の間の汚れは残ってしまうし力が入りすぎて歯茎を傷つけてしまいます😵
歯磨きは力を入れて磨けばいいというものではありません！
細かく優しくこすることが重要です☑️
▶️奥歯の磨き方
奥歯を磨くには先ほど言った
直角(90℃)に当てるというのがとても大切になってきます。
それに加えて、少し歯ブラシを斜めにし、歯と歯茎の間を磨くのも大切です！
汚れは歯と歯の間、歯頸部に残りやすいです。
歯茎の中に汚れが入ってしまうと歯肉炎になって歯茎が腫れてしまったり、ひどくなると歯周炎になって歯を失う原因になってしまいます😨
歯茎を傷つけないように優しく磨いてあげましょう☑️
時間に余裕があるときはフロスを使って歯と歯の間を磨いたり
小さい歯ブラシを使って細かいところを磨いてあげるとなお良しです👌🏻👌🏻
毎日の歯磨きをより良いものにして
大切な歯を守っていきましょう✊🏻
