新年あけましておめでとうございます🎍

名古屋市中区金山駅から徒歩2分の距離にある金山ファイン歯科・矯正の事務長　牛田です。

 

寒い日が続きますが体調等は崩してませんか？🥲

最近ではまたコロナ感染者数が増えてきてますね💦

まだまだマスクが手放せない日々が続きそうです…😷

 

コロナウイルス蔓延でうがいや手洗い等を行うこと以外にも、口腔内を清潔にすることも風邪やウイルス対策として再び重要視されています😊

 

皆さん、歯磨きは毎日していると思いますが、舌磨きも行っていますか？？🪥

 

歯と同じように舌にも汚れは溜まっていきます。

鏡でみると舌の表面が白くなっていることがありますが、これは舌苔(ぜったい)といい、食べかすや粘膜のかす、細菌などが溜まったものです。

 

きちんと歯磨きをしているのに口臭が気になるという方は、実は舌が原因…ということもあります！

 

舌はでこぼこしていて菌がつくとお口をゆすぐだけでは取りにくくなっています。

だからブラッシングが必要なのです😊

 

舌は舌用のブラシがあるので、歯ブラシではなく舌用のブラシで磨くようにしましょう✨

 

舌用のブラシも歯ブラシと同じように1ヶ月を目安に交換をおすすめです🪥

 

舌苔(ぜったい)をそのままにしておくと、

口の中に存在している虫歯菌や歯周病菌などにエサを与えることになってしまいます😈

そうして、繁殖した細菌は様々なお口のトラブルを引き起こしてしまうので、

普段から歯磨き＋舌磨きも行うようにしましょう😊♪

 

※やりすぎは舌を傷つけてしまうので磨きすぎないよう、舌苔が溜まりやすい朝の1回だけにしておくといいです。