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ながら磨きについて
こんにちは✨
金山ファイン歯科・矯正歯科の近並です🐰
今回はながら磨きのメリットについてお話ししたいと思います🪥✨
ながら磨きのメリットとして、以下の点が挙げられます
1. 時間の節約：忙しい生活の中で、歯磨きと他の作業を同時に行うことで、効率的に時間を使えるという点が大きなメリットです✨
2. 継続しやすい：何かをしながら歯磨きを行うことで、歯磨き自体が習慣化しやすくなり、忘れずに行うきっかけになることもあります。🙆🏻♀️🪥✨
3. リラックス効果：テレビを見たり、音楽を聴きながら歯磨きをすることで、リラックスしつつ日々の歯のケアを行えることがあります。⭐️🤩
加えて、「ながら歯磨き」を取り入れることで、歯磨きの頻度が増えることも期待されます。✨
通常、歯磨きは1日2回が推奨されていますが、ながら歯磨きを行うことで、3回以上磨くことができる場合もあります。
これにより、口腔内の清潔さが保たれ、口臭予防や歯周病のリスクが軽減されるでしょう。ただし、正しい歯磨きのためには注意も必要で、ながら磨きでは適切なブラッシングができないことがあるため、歯や歯茎の健康に影響を及ぼすリスクもあります。👿🤕
このようにデメリットもあるので「ながら磨き」をする際は最低限のブラッシング時間とテクニックを意識して行うことがとても大切です☘️
