こんにちは🦷

名古屋市中区の金山駅から徒歩2分の金山ファイン歯科矯正歯科の歯科助手西澤です😆

今回は…

☆舌の位置☆

についてです‼️👅

みなさま…今自分の舌の位置どこにありますか？

3･･･

2･･･

1･･･

実は正しい舌の位置は

上顎の裏です☺️

歯の裏下についていた方など、様々な場所にあった方、要注意です⚠️

舌が正しい位置にないと見た目だけでなく、

健康上の問題にも繋がっていきます💦

例えば……

・歯並びに影響する🦷

・舌の筋力が低下する！

・顔のたるみ！

・口呼吸！

・発音や滑舌が悪くなる！

・いびきをかく

・風邪をひきやすい

など、様々な影響があります(><)

なので普段から心掛けて予防することが大切です🌟

《舌のトレーニング方法》

○大きくお口を開けて、舌先で唇をなぞるトレーニング

○舌を上顎につけたまま吸い上げ、ポンッと音を鳴らすトレーニング

○よく噛んだガムを舌先で丸めたり、上顎に押しつぶすトレーニング

などがございます♡

ぜひ行って下さいね♡

いつでもお気軽にご相談ください🦷