Blog Detail 舌の位置について(^-^)
舌の位置について(^-^)
こんにちは🦷
名古屋市中区の金山駅から徒歩2分の金山ファイン歯科矯正歯科の歯科助手西澤です😆
今回は…
☆舌の位置☆
についてです‼️👅
みなさま…今自分の舌の位置どこにありますか？
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1･･･
実は正しい舌の位置は
上顎の裏です☺️
歯の裏下についていた方など、様々な場所にあった方、要注意です⚠️
舌が正しい位置にないと見た目だけでなく、
健康上の問題にも繋がっていきます💦
例えば……
・歯並びに影響する🦷
・舌の筋力が低下する！
・顔のたるみ！
・口呼吸！
・発音や滑舌が悪くなる！
・いびきをかく
・風邪をひきやすい
など、様々な影響があります(><)
なので普段から心掛けて予防することが大切です🌟
《舌のトレーニング方法》
○大きくお口を開けて、舌先で唇をなぞるトレーニング
○舌を上顎につけたまま吸い上げ、ポンッと音を鳴らすトレーニング
○よく噛んだガムを舌先で丸めたり、上顎に押しつぶすトレーニング
などがございます♡
ぜひ行って下さいね♡
いつでもお気軽にご相談ください🦷
