こんにちは！
金山ファイン歯科・矯正歯科の瀬口です🦦
皆様は”お口のにおい”気になったことありませんか？
「マスクを外した時にニオイが気になる」
「人と話すとき、口臭がしていないか不安」
そんなお悩み実はとても多いんです！
でも口臭の多くは、きちんとケアをすれば改善できます🎀
今回は、口臭の原因と正しいケア方法についてわかりやすくご紹介します🥳
口臭の主な原因はこの3つ！
・お口の中の汚れ（歯垢や舌苔）
・お口の乾燥（唾液が少ない）
・歯周病などのトラブル
実はどれも特別なことではなく、誰にでも起こりうることなんです☝️🤍
今日から実践できるケアのポイント🦷
①唾液をしっかり出す
→ 水をこまめに飲んだり、ガムを噛んでお口を潤すことが大切です🫧
②歯と歯の間、舌もしっかりお掃除
→ 歯ブラシ＋フロスや歯間ブラシ、週に数回の舌磨きで汚れがぐーんと減ります！
痛くない範囲でやさしくケアしてみてください🪥
③マウスウォッシュはおまけ
→ 殺菌・消臭効果などあるものの、においの元を取るのはやっぱり毎日のケアが重要です💯
「なんとなく不安」
「ケアしてるのに改善しない」
そんな時は、歯科医院での汚れチェックや歯周病検査がおすすめです！
口臭の原因は人によって違うからこそ、正しい診断とケアがとっても大切👑
気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね🌟