こんにちは！

名古屋市中区にある金山駅から徒歩2分の距離にある金山ファイン歯科・矯正歯科の歯科衛生士 三内です🤗

今回は炭酸飲料は歯を溶かすと昔から言われていますが、本当に溶かすのかを話していきます！

実際、無糖の炭酸水の酸性度は、水道水よりも少し強い程度です☺️

一方、フレーバーつきの炭酸飲料は、人工甘味料・砂糖・香料・酸味料・保存料など、添加物が含まれています！これらのフレーバーが含まれた炭酸水は、酸性度が、無糖のものに比べ、強いと言われています😣

口の中は酸性に傾いても、唾液の作用によって中性に戻す働きがあるので、時々飲む分にはほとんど影響はないといっていいでしょう！しかし、口にする頻度が多かったり、唾液の減る就寝前に飲む習慣があったりすると歯は少しずつ溶かされてしまう可能性があります😰

そのため、夜に炭酸のものを口にしたら、なるべくすぐにうがいをするか、水やお茶を飲んで口の中を中性に戻すようにすると良いでしょう🫧‪

飲み方を工夫したり、その後のケアをしっかり行えばこれまで通り心配する必要なく飲み物を飲めるでしょう👍