1日の終わり、つい疲れてそのまま寝てしまいたくなることもあると思います🥱･°‬

でも、寝る前の歯みがきはお口の健康を守るうえでとても大切です👊

寝ている間は唾液の量が減り、お口の中が乾きやすくなります！

唾液には汚れを流したり細菌の繁殖を抑えたりする働きがあるため、分泌が減ると虫歯や歯周病のリスクが高まってしまいます😵‍💫💦

また、歯に残った食べかすや歯垢（プラーク）は細菌のエサになります🫢❕

寝ている間にその細菌が酸を出して歯を溶かしてしまうため、寝る前の歯みがきでしっかり落とすことが大切です⚠️

夜のケアを習慣にすることで、虫歯や歯ぐきのトラブル、朝の口臭の予防にもつながります🫧

毎日の小さな積み重ねで、きれいで健康な口元を保ちましょう✊🏻💖