こんにちは🌼
金山ファイン歯科・矯正歯科の平野です！

今日は舌の正しい位置についてお話します✨
現在皆さまの舌の位置はどこでしょうか🤔？

 舌には正しい位置があります！

前歯の裏から広がる上あごに舌先がピッタリとくっついているのが正解です💯

舌先は前歯裏には触れず、上下の歯は当たらず、隙間があり口は軽く閉じて鼻で呼吸しているのが正しい状態です👅

ぜひ一度ご家族でご確認してみてください✨

舌の位置が下だと口呼吸やいびき、フェイスラインのたるみ、口角の下りなどの問題も出てきます😩😩

ご自身で舌の正しい位置を意識するだけで口内の環境が整いさらに舌の力をつけるとスッキリとしたお顔周りも期待できます！

ぜひ舌の位置もたまに確認して意識づけやトレーニングをしてみてください🌟